Rahasia Kesehatan Palestina: Buah Ajaib!
Buah zaitun disebutkan dalam Al-Qur'an sebanyak tujuh kali dan juga dijelaskan dalam hadits Nabi Muhammad SAW. Buah zaitun juga menjadi salah satu simbol bagi masyarakat Palestina yang memiliki makna perlawanan.
Buah Zaitun memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan. Dalam sebuah hadits, Rasulullah SAW menjelaskan tentang buah zaitun yang disebutkan sebagai buah yang diberkahi.
Khasiat Buah Zaitun
Buah zaitun memiliki beragam khasiat yang sangat baik untuk kesehatan. Dirangkum dari buku Islam itu Ilmiah karya Abdul Syukur al-Azizi dan buku 7 Buah-buahan Istimewa dalam Al Quran dan Manfaatnya bagi Kesehatan Manusia karya Hamid Sakti Wibowo, berikut beberapa khasiat buah zaitun:
1. Menyehatkan kulit
Buah zaitun mengandung vitamin E. Vitamin tersebut dipercaya mampu meningkatkan kesehatan kulit, daya tahan tubuh, dan mata. Vitamin E juga dipercaya dapat mencegah beragam penyakit berbahaya seperti jantung, kanker, katarak, bahkan Alzheimer.
2. Memperkuat tulang
Buah zaitun dapat membantu menghindari osteoporosis yang bahkan bisa berlanjut dengan risiko terjadinya patah tulang.
3. Membantu pembentukan sel darah merah
Buah zaitun memiliki kandungan zat besi. Kandungan tersebut dipercaya dapat membantu tubuh membentuk hemoglobin, meningkatkan kekebalan tubuh, kekuatan otot, dan daya konsentrasi.
4. Mencegah kanker
Kandungan lemak tak jenuh tunggal sebesar 11-15% terdapat dalam buah zaitun. Asam lemak tak jenuh tunggal yang paling tinggi melimpah di buah zaitun adalah asam oleat. Zat tersebut mampu mengurangi pembengkakan, menurunkan risiko penyakit jantung, hingga melawan kanker.
5. Dapat dijadikan sebagai tambahan makanan
Selain bermanfaat untuk mencegah berbagai penyakit, buah zaitun juga dapat dijadikan lauk, pemberi cita rasa, dan menambah selera.
#buahzaitun #khasiatbuahzaitun #palestine #dalilbuah #manfaatbuahzaitun