Penggunaan handphone atau HP memang membawa banyak kemudahan, namun bila digunakan secara berlebihan, dapat memberikan dampak buruk, terutama bagi anak-anak.
Menurut buku 'Dukungan Sosial, Stres, dan Kecanduan Smartphone pada Remaja' karya Fitra Yeni, kecanduan merupakan perilaku yang terjadi terus-menerus, hingga mengganggu aspek psikologis dan fisiologis seseorang. Kecanduan gadget terjadi ketika seseorang kesulitan mengontrol penggunaannya, yang berdampak pada gangguan aktivitas sehari-hari. Anak-anak pun rentan terhadap kecanduan gadget, sehingga pengawasan orang tua sangat penting.
Lalu, bagaimana cara agar anak tidak terus-menerus bermain HP hingga kecanduan gadget? Simak tips berikut:
Membatasi Waktu Penggunaan
Penting untuk menetapkan batasan waktu bagi anak saat menggunakan gadget. Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan membuat jadwal khusus agar anak terbiasa menggunakan gadget sesuai waktu yang telah ditentukan.
Menggunakan Gadget di Waktu yang Tepat
Orang tua perlu memastikan bahwa gadget digunakan dengan tujuan yang benar. Memberikan gadget pada saat anak menangis atau kesulitan makan bisa membuat anak menjadi ketergantungan.
Ciptakan Aktivitas Menarik
Ajak anak untuk melakukan kegiatan yang menyenangkan tanpa gadget, seperti bermain, membaca buku, atau membuat karya seni bersama. Dengan demikian, anak tidak akan mencari gadget saat merasa bosan.
Pendampingan Saat Menggunakan Gadget
Penting bagi orang tua untuk mendampingi anak saat mereka menggunakan gadget. Apakah itu saat menonton video, belajar, atau bermain game, pendampingan ini membantu anak menggunakan gadget dengan lebih bijak.
Menjadi Teladan
Orang tua perlu memberi contoh dengan tidak terlalu sering menggunakan HP. Dengan cara ini, anak-anak dapat belajar dari kebiasaan yang dilakukan orang tua, dan diharapkan mereka akan meniru tindakan tersebut.
Mengetahui Batas Usia Penggunaan
UNICEF merekomendasikan untuk menghindari paparan gadget pada anak-anak yang masih di bawah usia 2-3 tahun. Setelah usia tersebut, pastikan orang tua menetapkan waktu penggunaan gadget yang sesuai.
Membatasi Jumlah Gadget di Rumah
Penting untuk hanya memiliki gadget sesuai dengan kebutuhan rumah tangga. Jangan memberi gadget lebih dari yang dibutuhkan, karena hal ini bisa memicu anak untuk terus bermain gadget.
Memberikan Pujian
Saat anak berhasil melewati hari tanpa kecanduan gadget, berikan pujian. Pujian ini bisa memperkuat perilaku positif mereka dan mendorong mereka untuk melakukan hal yang sama di lain waktu.
Jabar erat
itqan peduli
Sumber: detik.com