Gaya hidup sehat Rasulullah SAW dapat menjadi teladan bagi umat Islam.
Rasulullah SAW menerapkan gaya hidup sehat untuk mencegah penyakit, sehingga beliau jarang sakit. Beberapa rahasia hidup sehat ala Rasulullah SAW adalah sebagai berikut:
• Bangun tidur sebelum waktu subuh atau fajar
• Menggosok gigi dan membaca doa setelah bangun tidur
• Menghirup udara di pagi hari
• Mencampur makanan dengan minyak zaitun
• Tidak menyisakan makanan di piring dan mengambil makanan yang terjatuh
• Memakan sayur-sayuran
• Tidak makan daging secara berlebihan
• Tidak mencampur makanan dan minuman yang panas dan dingin
• Tidur siang hari
• Menjaga kebersihan tempat tinggal dan pakaian
Jabar Erat
itqan peduli
Sumber: detik.com